C09476F51F8B051C978978984C95246D Aruna-Yoga

Formación

Aprenderás más de 400 posturas aéreas organizadas en secuencias para facilitar la organización de tus propias clases aéreas.

FECHAS: 13-14 y 20-21 de febrero 2016
DONDE: Centro Deportivo Musul
PRECIO: 650 euros. 

El precio incluye el temario, la tela y el curso audiovisual completo de repaso en casa (única formación internacional con material audiovisual completo, 250 vídeos de repaso en casa).

PROFESORA: Valvanera Berenguer (profesora titulada en Hatha yoga terapeútico (más de 10 años), Unnata yoga y Air Yoga. Directora de la Escuela Nacional de Yoga Aéreo y de la Escola Nacional do Yoga e Pilates Aerea do Brasil. 


RESERVAS: 671 61 54 08 (whatsapp, mensaje o llamada).
Formación certificada por la Escuela Nacional de Yoga Aéreo. "Air Yoga".
 
Orientada a profesores de Yoga, Pilates, Danza, Body Balance, Fisioterapeutas Entrenadores de la salud, Monitores o Educadores de la educación física y otras disciplinas de trabajo con el cuerpo, Fisioterapeutas y Osteópatas.
 
 





Felices Fiestas

Ideal loco

 

Un arquero quiso cazar la luna. Noche tras noche, sin descanso, lanzó sus flechas hacia el astro. Los vecinos comenzaron a burlarse de él. Inmutable, siguió lanzando sus flechas.

Nunca cazó la luna, pero se convirtió en el mejor arquero del mundo.

Alejandro Jodorowsky

 i-282402447_459410538a45fc47e64170e98ea2f2e5_b

PROBLEMAS EN LA MUÑECA

Bloqueo físico:
Los problemas más comunes son: dolor, esguince y fractura.


Bloqueo emocional:
Cualquier articulación representa la flexibilidad de la persona, por lo que un problema en la muñeca denota una falta de flexibilidad en su forma de decidir para qué deben servir sus manos. Esta persona no se concede el derecho a utilizarlas para hacer algo que le plazca por miedo a no estar a la altura o a equivocarse. Por lo tanto, las utiliza para hacer otras cosas intentando probar su valor de este modo.
Se exige demasiado y quizás piense que no se merece hacer un trabajo divertido; se siente culpable por ello. Suele ser una persona que trabaja con sus propios medios y haciendo grandes esfuerzos.


Bloqueo mental:image9
Tu muñeca te dice que tu forma de pensar es demasiado rígida. Si crees que lo que quieres hacer es demasiado para ti, que no estás a la altura de esa tarea, tu cuerpo te dice que no es cierto. Y, al contrario, si crees que alguien abusa de ti por medio de lo que haces, tu cuerpo te dice que no es cierto. Cualquier tarea debe ser hecha con amor y no con miedo, culpabilidad o expectativas. Además, si la muñeca derecha es la afectada, ello se relaciona con tu capacidad de dar; si es el lado izquierdo, con tu capacidad de recibir. El mensaje que recibes es que te sueltes y actúes con amor, aceptación y agradecimiento. También puedes permitirte obtener ayuda u orientación.


Bloqueo espiritual:
Para conocer el bloqueo espiritual que te impide responder a una necesidad importante de tu SER, utiliza las preguntas sugeridas al final. Las respuestas te ayudaran a precisar la verdadera causa de tu problema físico.

 

Extraído de:  Obedece a tu cuerpo ¡Ámate!

Reír

Reír, es arriesgarse a parecer tonto.
Llorar es arriesgarse a parecer sentimental.
Alargar el brazo para tomar a otro es arriesgarse a implicarse.
Mostrar los sentimientos propios es arriesgarse a mostrarse uno mismo.
Exponer tus ideas o tus sueños, es arriesgarte a perderlos.
Amar es arriesgarse a no ser correspondido.
Vivir es arriesgarse a morir.antidepresivo_net_23
Tener esperanzas es arriesgarse a perderlas.
Lanzarte es arriesgarse a fallar.
Pero los riesgos deber ser tomados.
Porque el peligro más grande en la vida es no arriesgar nada.
Si no haces nada, si no arriesgas nada, tu existencia se oscurece.
Se pueden evitar sufrimientos y preocupaciones, pero simplemente no vas a aprender, a sentir, a cambiar, a crecer, a amar ni a vivir.
Encadenado a una actitud de miedo, uno se convierte en esclavo…
Y pierde su libertad. Sólo eres libre si te arriesgas.

 
William Arthur Ward

El triple filtro de Sócrates

En la antigua Grecia, Sócrates fue famoso por su sabiduría y por el gran respeto que profesaba a todos.

Un día un conocido se encontró con el gran filósofo y le dijo:

¿Sabes lo que escuché acerca de tu amigo?

    • Espera un minuto, replicó Sócrates. Antes de decirme nada quisiera que pasaras un pequeño examen. Yo lo llamo el examen del triple filtro.

¿Triple filtro”

    • Correcto, continuó Sócrates. Antes de que me hables sobre mi amigo, puede ser una buena idea filtrar tres veces lo que vas a decir. Es por eso que lo llamo el examen del triple filtro.
    • El primer filtro es la verdad. ¿Estás absolutamente seguro de que lo que vas a decirme es cierto?

No, dijo el hombre, realmente solo escuché sobre eso y...

    • Bien, dijo Sócrates. Entonces realmente no sabes si es cierto o no.
    • Ahora permíteme aplicar el segundo filtro, el filtro de la bondad. ¿Es algo bueno lo que vas a decirme de mi amigo?

No, por el contrario...

    • Entonces, deseas decirme algo malo sobre él, pero no estás seguro de que sea cierto.
    • Pero podría querer escucharlo porque queda un filtro: el filtro de la utilidad. ¿Me servirá de algo saber lo que vas a decirme de mi amigo?

No, la verdad que no.

    • Bien, concluyó Sócrates, si lo que deseas decirme no es cierto, ni bueno, e incluso no es útil... ¿para qué querría saberlo?

El verdadero culpable

Un hombre fue al puesto de guardia a denunciar el robo de su burro. Una vez allí, y enterados al detalle de lo sucedido, los policías comenzaron a hacerle observaciones:

Usted ha tenido poco cuidado. ¿Cómo se le ocurre tener un simple cierre de madera en la puerta de la cuadra en vez de un sólido cerrojo? – opinó uno. burro

No puedo creer que desde la calle se pudiera ver el burro, siendo una tentación para cualquiera. ¿Es que no se le pasó por la cabeza nunca guardar al animal de miradas ajenas elevando las paredes de la cuadra? -dijo otro.

Un tercero, en tono crítico, le censuró:

¿Pero dónde estaba usted en ese momento? ¿Cómo es posible que no viera al ladrón marcharse con el burro?

De este modo fueron cayendo sobre él un buen número de acusaciones hasta que, harto ya de esa situación, dijo:

Señores, acepto todo lo que me han dicho, pero algo de culpa también ha de tener el ladrón, ¿no creen?

Empezar por lo pequeño

Un asceta meditaba profundamente en su cueva cuando se sintió molestado por un ratoncillo que se puso a roer sus ropas.

  • Márchate estúpido -dijo el ermitaño-. ¿No ves que has interrumpido mi meditación? 
  • Es que tengo hambre -contestó el ratón.
  • Llevaba más de treinta días de meditación buscando la unidad con Dios y me has hecho fracasar -se lamentó el ermitaño.
  • ¡Cómo buscas la unidad con Dios si no puedes siquiera sentirte unido a mí que sólo soy un simple ratón? -respondió el roedor.

Cielo

ÚLCERA

4 Remedios Naturales.

Zumo de patata

Crea una película protectora de la mucosa gástrica, que además ayuda a que se desinflame. Debe tomarse como mínimo por la mañana y por la noche antes de cada comida.

Infusión de regalizclip_image001

Protege la mucosa gástrica, neutraliza la acidez y calma la sensación de ardor. Se prescribe como terapia de apoyo para las personas afectadas de ulceras gastroduodenales. Se puede tomar en decocción simple (2-3 tazas al día tras las comidas).

Compresas de manzanilla

Se preparan con una infusión de la planta y una tela de hilo o algodón que deberá rodear el abdomen, sujeta con una tela de lana o franela. Ejerce un efecto antiinflamatorio.

Arcilla

Sus cataplasmas en el abdomen calman el dolor y la inflamación. Se aconseja aplicarlas al levantarse y renovarlas cada cuatro horas.

 

 

Artículo extraído de: Revista CuerpoMente (Carlota Mañez)